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ダーツを投げる前に

ダーツを投げる前に、準備運動などをしておくとよいでしょう。
軽いストレッチで充分ですが、肩や腕などの柔軟運動を中心に行っていきます。
ダーツの矢は重さ２０ｇ前後と軽いものなので、持ったり投げたりする際には特別力を要しません。

またダーツを投げる時プレイヤーが常に意識するべきことはフォームと速度の安定です。
そのため、バランスやコントロールが最重要課題ですので、ダーツを投げる時の服装はなるべく腕にストレスがかかりにくいよう、半袖シャツを着るのが一番良いです。

自宅でダーツを練習する際は、お店などでのプレイを想定して、自分の目線の高さの感覚が変わらないように同じ靴を２つ用意して外履き用と内履き用にすると尚よいでしょう。


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